Estadistica Desglosada
Pregunta 1:
48 respondieron correctamende de 84 encuestadados eso quiere decir que el 40% resdondio acertivamente
Pregunta 2 :
49 Respondieron correctamente de 84 encuestados eso quiere decir que el 41% respondio correctamente
Pregunta 3:
32 respondieron corectamente de 84 encuestados eso quiere decir que el 26% respondio correctamente.
Pregunta 4:
9 respondieron corectamente de 84 encuestados eso quiere decir que el 7% respondio correctamente.
Pregunta 5:
78 respondieron correctamente de 84 encuestados eso quiere decir que el 65% respondio correctamente.
Como mantener el cuerpo saludable
1-Duerme sin medida: Dormir adecuadamente es uno de los factores más importantes para tener un cuerpo y vida saludable. La privación del sueño hace que tu cuerpo se canse y fatigue, esto debilita tu sistema inmune lo que te hace blanco fácil de enfermedades e inflecciones . Dormir es la mejor defensa que tiene el cuerpo, así que asegúrate de darle a tu cuerpo las horas necesarias de descanso.
2-Ejercítate: La actividad es la fuente de la juventud. Hacer ejercicio te ayuda bajar de peso, acelera tu metabolismo, ayuda a dormir mejor, produce endorfinas que te hacen sentir feliz, etc. ¿Más beneficios? No hay pretexto para hacer ejercicio regularmente.
3-Come alimentos nutritivos: Para tener un cuerpo y vida saludable, debes incluir en tu dieta alimentos que te aporten beneficios. Olvídate de la comida chatarra que además de incrementar tu peso, genera diabetes, colesterol alto, etc. Apuesta por el consumo de frutas, verduras y cereales.
4-Logra un peso estable: Tener exceso de peso daña tu salud de forma considerable. Para tener una vida saludable y puedas mantenerte activo y feliz, debes cuidar tu peso. es importante adoptar hábitos sanos que te ayuden a mantener tu peso, lo ideal es tener una alimentación balanceada, olvídate de las dietas restrictivas ya que sólo obtendrás resultados contrarios.
5-Consume nutrientes esenciales: Un error frecuente es pensar que comer “sano y ligero” consiste en tener una dieta a base de lechuga y agua. Sin embargo, con una dieta así, es probable que no se obtengan los nutrientes necesarios para realizar las actividades cotidianas. Por ello, debes tener una dieta variada que contengo alimentos de cada grupo nutricional, para evitar estas deficiencias y dañar tu salud.
